A prática amplia a flexibilidade corporal, a força e a coordenação muscular, promovendo o bem-estar
O Sesi oferece aulas de Pilates Solo e Pilates Studio como uma opção para a melhoria da qualidade de vida. A prática amplia a flexibilidade corporal, a força e a coordenação muscular, promovendo o bem-estar.
Os alunos contam com toda a estrutura necessária e professores qualificados para uma prática segura e eficiente.
Conheça as modalidades de Pilates oferecidas pelo Sesi-SP:
O Pilates de Solo usa o próprio corpo, ou acessórios como bolas, para realizar os movimentos no chão. Essa modalidade exige força, alongamento e consciência corporal do praticante. Isso não significa que é uma prática difícil. Os movimentos ficam mais fáceis de serem realizados ao longo do tempo.
São exercícios de Pilates realizados em aparelhos específicos que facilitam ou aumentam o grau de dificuldade dos movimentos, dependendo do objetivo a ser traçado. As aulas duram 50 minutos e acontecem 2 vezes por semana. A turma de até 3 alunos recebem orientações individuais e personalizadas.
Mensal: R$225,00
Trimestral: 202,00 por mês
Semestral: R$180,00 por mês
Anual: R$157,50 por mês
Venha conhecer de pertinho o Studio de Pilates SESI Tatuí, em uma aula experimental gratuita.
Basta agendar a sua aula pelo telefone: (15) 3205.7911 e (15) 3205.7921 ou (15) 3205.7923 ou (15) 3205.7916 ou (15) 3205.7946E-mail: sutatui@sesisp.org.br
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